에버엑스 블로그

족저근막염 치료를 위해서 발바닥에 가해지는 압력을 근본적으로 개선해야 합니다. 발바닥의 압력을 줄이거나 적절히 분산할 수 있는 운동을 소개해드릴게요.

건강한 족저근막을 위해서는 종아리 근육의 긴장을 풀어줘야 합니다. 맨몸으로 간단하게 따라할 수 있는 종아리 스트레칭 2가지를 확인해 보세요.

족저근막염 회복 과정에서 통증은 피할 수 없습니다. 빠른 회복을 위해 통증을 조절해주는 3가지 치료 방법을 알려드립니다.

'특이도 100%' 족저근막염을 가려낼 검사법을 소개합니다. 족저근막염 진단을 위해 실시하는 이학적 검사와 영상 검사에 대해 알아보세요.